چه میوه هایی بخوریم که جنین پرمو شود؟

چه رژیم غذایی در بارداری باعث پرمو شدن جنین می شود؟

همه مادران می دانند که تغذیه در بارداری بسیار تاثیر گذار است.

هم جنین از نظر جسمی رشد می کند و از لحاظ روحی و روانی.

اینکه عادات غذایی یا رژیم غذایی می تواند به جنین کمک کند که سفید یا بور، چشم های رنگی یا مشکی، داشته باشد هم مطمئن باشید واقعیت دارد.

اما اینکه فرزند زیبایی داشته باشید، بستگی به عادات غذایی مادر و تاحدودی پدر دارد.

حالا شاید دنبال این باشید که چه غذایی جنین را زیبا می کند و باعث پرمو شدن جنین می شود.

برای داشتن یک جنین زیبا چه بخوریم؟

اول از همه پیشنهاد ما پرتقال است :

بهترین میوه، پرتقال است.

پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است.

خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا می کنند.

برای اینکه نوزاد با پوست سفید و بور داشته باشید، پرتقال را روزانه عصرها، اول تا هشتم ماه بارداری تان بخورید.

نارگیل میوه دوم :

با خوردن نارگیل به صورت روزانه، ضعف مادر از بین می رود و کودکی سالم و بدون بیماری به دنیا می آورد.

میوه سومی که شاید خیلی هم درباره آن شنیدید، گلابی و انار :

توصیه می شود تا جایی که برایتان ممکن است هر روز صبح ناشتا گلابی، به، انار شیرین، یا سیب درختی را بخورید.

در طب سنتی معمولا از این میوه ها یاد می شود که به داشتن یک فرزند زیبا بسیار کمک می کند.

بعد از غذا به صورت روزانه، آب انگور بخورید :

انگور به خاطر اسیدهای هیدروکسی آلفایی که دارد، باعث سفید شدن پوست جنین می شود.

حتی از سرماخوردگی جنین، تورم، یبوست مادر جلوگیری می کند.

فراموش نشود که انگور سرشار از ویتامین سی، آهن و کلسیم است.

آجیل بخورید که باعث پرمو شدن جنین می شود!

معمولا بین آجیل ها، بادام بخورید. به خاطر سرشار بودن آن از بیوتین، فزرندتان پرمو می شود.

پرمو شدن جنین با تخم مرغ :

به خاطر پروتئین و مواد معدنی که تخم مرغ دارد، می توانید آن را در منوی صبحانه تان قرار دهید.

سیب زمینی شیرین :

سیب زمینی شیرین هم به خاطر بتاکاروتنی که دارد، و ویتامین A، مو را تقویت کرده و باعث رشد مو در نوزاد می شود.

دانه تخم شربتی هم موی نوزاد را براق و نرم می کند :

یک گزینه جالب غذایی که موهای براق، نرم و ابریشمی به نوزادتان می دهد.