تاثیر مصرف کافئین در بارداری

تاثیر مصرف کافئین در بارداری : از عوارض مصرف کافئین برای جنین چه میزان اطلاع دارید این ماده غذایی چه تاثیرات منفی بر رشد مغز جنین میگذارد توصیه های محققین در این باره به چه صورت می باشند تحقیقات گسترده محققین در این زمینه نتایج جالب و مهمی به آن ها داده است بد نیست به اطلاعات پزشکی تان در این زمینه اضافه کنید .

تحقیقات اخیر محققان موسسه ملی سلامت و تحقیقات پزشکی بیمارستان رابرت دبره در پاریس نشان می دهد خوردن کافئین هم می تواند بر رشد مغز جنین تاثیر منفی بگذارد.

محققان می گویند: کافئین ماده ای است که بیشترین مصرف را در دنیا دارد و زنان باردار نیز جزو مصرف کنندگان آن هستند.این ماده که در چای، شکلات و نوشابه های انرژی زا یافت می شود، می تواند فعالیت سلول های عصبی مغز را تغییر دهد.

نتایج این تحقیقات که در شماره اخیر نشریه Science Translational Medicine منتشر شده است، نشان می دهد خوردن منظم کافئین توسط موش های باردار ( معادل دو تا سه فنجان قهوه در روز برای انسان) به طور قابل توجهی بر رشد مغز جنین در این موش ها تاثیر می گذارد.

کریستف برنارد یکی از محققان این پژوهش گفت: در رشد طبیعی مغزجنین، نورون ها ابتدا در مناطق خاصی از مغز به وجود می آیند و کم کم به سمت مناطق دیگر (اختصاصی خودشان) می روند اما با اضافه کردن کافئین به آب آشامیدنی موش های ماده، مهاجرت نورون ها به محل اختصاصی کارشان به تاخیر می افتد.

پژوهش دیگری در اسکاندیناوی بر روی ۶۰ هزار زن باردار انجام شد که نتایج آن نشان می دهد مصرف ۱۲۵ میلی گرم کافئین در روز سبب کاهش وزن نوزاد به هنگام تولد می شود. ( ۱ )

 ۱ . منبع مجله دکتر سلام
تاثیر مصرف کافئین در بارداری

نکته :

ممکن است بخواهید قهوه را در طول بارداری کنار بگذارید، سعی کنید به یکباره این کار را نکنید و آرام آرام آن را ترک کنید، چون ممکن است دچار عوارض زیر شوید:
– سردرد
– خستگی
– تحریک پذیری
– مشکلات تمرکز

کدام غذاها و نوشیدنی‌ها کافیین دارند؟ تاثیر مصرف کافئین در بارداری

قهوه

میزان

کافیین

قهوه،  معمولی

۲۲۸  گرم

۹۵- ۲۰۰ میلی گرم

قهوه، استارباکس

۴۵۳ گرم

۳۳۰ میلی گرم

قهوه، دانکین دوناتس

۴۵۳ گرم

۲۱۱ میلی گرم

قهوه لاته،میستو یا کاپوچینو، استارباکس

۴۵۳ گرم

۱۵۰ میلی گرم

قهوه لاته،میستو یا کاپوچینو، استارباکس

۳۴۰ گرم

۷۵ میلی گرم

اسپرسو، استارباکس

۲۸ گرم

۷۵ میلی گرم

اسپرسو، معمولی

۲۸ گرم (۱جرعه)

۶۴ میلی گرم

قهوه، فوری

۱ قاشق غذاخوری

۳۱ میلی گرم

قهوه،بدون کافیین معمولی

۲۲۶ گرم

۲  میلی گرم