چرا زمان شیردهی یبوست می گیریم؟
ایا رژیم مناسبی برای دوران شیردهی هست تا هم شیردهی سالمی داشته و هم وزن کم کنیم؟
اول بپردازیم به علت یبوست در دوران شیردهی
مادرانی که در دوران شیردهی هستند باید تلاش کنند مبتلا به یبوست نشوند، زیرا یبوست کیفیت شیر مادران را کاهش می دهد.
یبوست های طولانی مدت، موجب تجمع مواد سمی دربدن مادر می شود. که این مواد می تواند پس از مدتی از طریق خون به شیر مادر وارد شود و نوزاد را نیز دچار مشکل کند.
در دوران شیردهی باید تلاش شود که به کمک خوراکی های طبیعی از جمله :
سبزی ها و میوه ها از بروز یبوست جلوگیری کرد.
در ادامه اینکه اغلب کودکانی که با شیر مادر تغذیه می کنند به طور معمول دو تا سه بار در روز اجامت مزاج دارند. این درحالیست که یبوست مادر علاوه بر ایجاد یبوست در شیرخوار، کیفیت شیر مادر را نیز کاهش می دهد.
مادران شیرده بهتر است خودسرانه به مصرف داروهای مسهل نپردازند. زیرا این داروها از طریق شیر به بدن شیرخوار می رسد، در نتیجه مشاوره با پزشک متخصص دراین زمینه ضروری است.
بهترین درمان یبوست در مادران شیرده چیست؟
اولین درمان یبوست در دوران شیردهی :
- افزایش مصرف میوه،
- سبزیجات و فیبر،
- همراه با مصرف آب اضافی باشد.
- ورزش همچنین ممکن است به تسکین علائم کمک کند.
- اگر مادر داروی ضد درد حاوی کدئین مصرف می کند این باید متوقف شود.
و پاراستامول و یا داروی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک جایگزین شود.
چه زمانی برای درمان یبوست در دوران شیردهی باید با متخصص مشورت کنیم؟
اگر موارد زیر را مشاهده کردید فورا با پزشک خود تماس بگیرید :
- مدفوع خونی
- گرفتگی یا درد شدید
- ضعف یا خستگی غیرمعمول
- سرگیجه
- خونریزی از رکتوم
- تغییرات غیرقابل توضیح در الگوی روده
- یبوست که با وجود استفاده از ملین بیش از هفت روز طول می کشد
