علت خواب سبک نوزادان چیست؟
خواب سبک نوزاد راهکاری داره؟
علت خواب سبک نوزاد :
نشانه های ساده ای که نشون میده نوزاد خواب سبکی داره، بیدار شدن با صدای جیر جیر کف اتاق، صدای ماشین لباسشویی، زدن افتاب روی صورتشون، و غیره!
و نیز خواب سبک نوزاد برمیگرده به زمان جنینی که الگوی خواب مادر چطور بوده!
اما علائم ساعت خواب نوزاد چیست؟
علایم آمادگی برای خوابیدن نوزاد :
- مالش چشم ها
- کشیدن خمیازه
- خیره شدن به یک نقطه
- گریه
اما برخی نوزادان رو می بینیم که خواب عمیقی دارند. چرا اینجوریه؟
راهکارهای ساده برای درمان خواب سبک نوزاد ؟!
یکسری روش های ویژه بهتون گفته میشه که به شما در خواباندن کودک و حل این سبک خوابی شون کمک می کنه :
دمیدن آرام جلوی صورت کودک :
یکی از روش های عالی برای خوابیدن بچه ست، یا در حال آواز خواندن و صحبت کردن با کودک بروی صورتش به ارامی بدمید.
همین باعث میشه نوزاد چشمانش رو ببنده و با صدای مادر ارامش بگیره و بخوابه.
به مادر خودتان زنگ بزنید :
یکی از روش های جالب و جذاب دیگر، زمانیست که خواباندن کودک سخت شده و اینجا کاربردیه : زنگ زدن به مادر خودتونه.
به مادرتون یا حتی یک دوست نزدیک زنگ بزنید.
در حالی که نوزاد رو رو بازوهایتان تکان می دهید، در مورد هر چیزی که می تونید صحبت کنید.
همین صحبت کردن باعث میشه هم خودتون ارام بشید و هم نوزاد ارام بخوابه.
تکان دادن تخت خواب نوزاد :
این راهکار ساده برای خواب سبک نوزاد عالیه، و اون تکان دادن تختشه.
هر دو دست تون رو روی رختخواب نوزاد قرار میدید، و به ارامی تختش رو به دو طرف تکان میدید.
تا زمانی که بخوابد.
اگر نوزاد تخت یا رختخواب مناسبی داشته باشد، راحت می تواند بخوابد.
لباس زیاد تن نوزاد نکنید.
هنگام خواب لباس زیاد تن نوزاد نکنید و به جای آن دما را تنظیم کنید.
اتاق کودک نباید خیلی گرم باشد چون کودک عرق می کند و آب بدنش کم می شود .
و برای کم آب نشدن بدن شیر بیشتری می خورد، در نتیجه بیشتر هم از خواب میپرد.
اتاق کودک نباید خیلی سرد باشد زیرا انرژی که باید صرف رشد او شود صرف گرم کردن بدنش می شود.
کودک در هوای سرد سریع تر از معمول نفس می کشدو سرمای بیش از حد حتی می تواند موجب مرگ نوزاد شود.
موردی بعدی اجازه ندید نوزاد بیشتر از ۳ ساعت در طول روز بخوابه.
سعی کنید او را بیدار نگه دارید و سرگرمش کنید که برای خواب شبش حسابی اماده باشه.
