از چند ماهگی خوبه به نوزاد میگو بدهیم؟
فواید میگو دادن به نوزاد چیست؟
میگو یکی از غذاهای دریایی سالم و بسیار مفید می باشد. درنتیجه برای والدین سوال است که دادن ان به نوزاد خوبه یا نه؟ و اینکه خطری برای او ندارد؟
از چند ماهگی می توان میگو دادن به نوزاد را شروع کرد؟
میگودادن به نوزادان به محض اماده شدن نوزاد برای شروع غذاهای جامد حدودا از ۶ ماهگی بلامانع است.
با این حال می توانید تا سال اول زندگی نوزادتان صبر کنید و سپس شروع کنید. ممکن است بافت جویدنی و لغزنده ان برای نوزاد سخت باشد. و اینکه سخت پوستان سرشار از سدیم می باشند و مقدار بیش از حد ان ها هم سالم نیست.
درمورد دادن میگو به نوزاد، جویدن میگو برای نوزادان و نوزادان نوپا دشوار است. بنابراین اطمینان حاصل کنید که آیا نوزاد شما برای میگو کامل آماده است یا نه.
حالا با این اوصاف میگو دادن به نوزاد خوب است یا خیر؟
بله. البته با اعتدال!
میگوی تازه یا منجمد منبعی عالی از پروتئین هستند.
به علاوه اسیدهای چرب امگا ۳ را دارا می باشند. که برای تقویت سلول های در حال رشد نوزاد ضروریست. سخت پوستان همچنین حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ضروری هستند :
- ویتامین ب۱۲ و کولین برای حمایت از رشد مغز.
- سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تیروئید و روی برای تقویت انرژی.
- و یک نکته مثبت دیگر در میگو این است که نسبت به دیگر ابزیان جیوه کمتری دارد.
میگو مملو از سدیم است. یک وعده ان حاوی ۱۵۰ میلی گرم سدیم است.
این مقدار تقریبا ۷۵ درصد سدیم توصیه شده روزانه برای نوزادان زیر ۱۲ ماه است.
زمانی که قصد خرید میگوی فریزر شده دارید حتما برچسب ها را بخوانید. سعی کنید منبع معتبری را درست مانند آنچه در تمام غذاهای خود دارید انتخاب کنید.
ایا میگو باعث خفگی نوزاد می شود؟
بله.
بافت لاستیکی ابزیان صدف دار طوریست که برای نوزادان و کودکان نوپا خطر ایجاد می کند.
برای به حداقل رساندن این خطرات بهتر است غذاها را خرد کنید. یا خیلی نازک برش دهید.
ایا امکانش هست فرزندتان به میگوحساسیت یا الرژی داشته باشد؟
بله.
میگو هم نوعی صدف می باشد که از جمله الرژن های غذایی متداول بوده.
نوزادانی که به میگو حساسیت دارند واکنش الرژیک بیشتری نسبت به سایر سخت پوستان و تا حدودی نرم تنان نشان می دهند.
میگوها معمولا حاوی مواد نگه دارنده با سولفیت می باشد که بعضی افراد به ان حساسیت دارند. پس اگر سابقه الرژی به ابزیان دارید پیشنهاد می کنیم قبل از دادن میگو به نوزاد حتما با متخصص الرژی مشورت کنید.
