علائم سیاتیک در بارداری چیست؟

سیاتیک در بارداری :

درد سیاتیک از دردهای نفس گیری است که برخی خانم ها در طول بارداری دچار آن می شوند و دلیل آن فشاری است که بارداری به کمر وارد می کند.

در واقع تحت عنوان سندرم رادیکولار لومبوساکرال نیز شناخته می شود، به دسته ای از مشکلات اشاره دارد.

در بسیاری از خانم ها درد با کمی استراحت یا راه رفتن و گرم کردن عضلات پشت پا برطرف می شود اما گاهی حتی استامینوفن هم اثر ندارد.

طرز قرارگیری نامناسب و بی تحرکی نیز می تواند دلیلی بر سیاتیک باشد.

از این رو، تحرک در طول بارداری امری ضروریست.

بلند کردن اجسام سنگین و یا انجام فعالیت های فیزیکی استرس زا در طول دوران بارداری؛ سبب ارتعاش بدن و ایجاد سیاتیک می شود.

درد اسکلتی- عضلانی که در قسمت قدامی یا خلفی حلقه لگنی تجربه می کنید؛ احتمالا با عصب سیاتیک بی ارتباط است.

این معمولا ناشی از اختلال سمفیز پوبیس (SPD) یا درد استخوان لگن (PGP) است که در دوران بارداری رایج است و علائمی مشابه با سیاتیک دارد.

حتی به خاطر حفظ مایعات در بدن و بالا رفتن وزن، یا افزایش حجم رحم هم می تواند باشد. چون روی اعصاب ستون فقرات، به هر حال فشاری وارد می شود.

روش هایی که شاید در این مورد توصیه شود عبارتند از :

گرفتن یک ماساژ قبل از زایمان توسط یک متخصص- مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم بارداری- کمک حالتان خواهد شد.

این مهم، نه تنها دردتان را کاهش می دهد، بلکه کمک می کند تا بهتر بخوابید.

ماساژ، به طور قابل توجهی نشانه های سیاتیک را کاهش می دهد و گردش خون را تقویت می کند.

سیاتیک در بارداری چه نشانه هایی دارد؟