پرهیزهای دوران بارداری

توصیه های طلایی برای هفته های پایانی بارداری

مادران باردار هفته های پایانی بارداری، مراقبت های ضروری یادتان نرود!

هفته های پایانی بارداری جز هفته هاییست که مادران باردار خیلی حواسشان به خورد و خوراکشان باشد! مواد غذایی یا میوه هایی که قرار است بخورند.

طبق جدیدترین تحقیقات گفته شده که مادران باید روزها و حتی ساعات پایانی زایمان و وضع حمل خود از خوردن خوراکی های شیرین اجتناب کنند.

چون طبق پژوهش ها مصرف این نوع خوراکی ها باعث افزایش خطر ابتلای نوزاد به آسم می شود.

مواد غذایی شیرین مثل کیک، شیرینی، شکلات، آبنبات، یا دسرهای پراز شکر و قند فقط جنین را در معرض خطر قرار می دهد.

چون ممکن است باعث ایجاد بیماری هایی مثل اگزما یا بیماری های عفونی در جنین شود.

آسم هم یکی از بیماریهای بسیار جدی می باشد که در دسته بیماری های آلرژیک قرار می گیرد. این بیماری ناشی از التهاب لوله های تنفسی می باشد، لوله های که انتقال دهنده هوا به ریه.

در اکثر موارد آسم به خاطر ورود آلودگی های محیطی مثل گرد و غبار یا گرده گل و گیاه، موی حیوانات، مواد شیمیایی و غیره ایجاد می شود.

ریه یکی از اعضای بدن است که تا آخرین هفته های بارداری در بدن جنین در حال رشد و تکامل می باشد.

به خاطر همین کودکانی که نارس به دنیا می آیند، مشکلات ریوی دارند. به همین دلیل باید در NICU باید بستری شوند تا به رشد ریه آن ها کمک شود.

مصرف شکر هم می تواند در رشد و تکامل ریه جنین باعث بروز اختلال شود.

در نتیجه او را در معرض بیماری هایی مثل آسم آلرژیک در سال های بعد قرار می دهد.

به توصیه متخصصین افرادی که حتی از سنین کودکی مشکلات تنفسی، سرفه یا تنگی نفس دارند، باید نزد یک متخصص آسم و ایمونولوژی مراجعه کنند.

در این مراجعات تست های تنفس و سایر آزمایشات آسم انجام می شود.

پس توصیه می شود در روزهای آخر بارداری حتما رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید.

از خوردن چای شیرین، یا شیرینی و شکلات پرهیز کنید.

سعی کنید میوه و سبزیجات تاره، نان سبوس دار و شکلات تلخ بخورید.

با رعایت این موارد تضمین می دهیم که یک نوزاد سالم به دنیا می آورید.