چه میوه هایی برای بچه های زیر یک سال ممنوعند؟

میوه های ممنوع برای کودکان زیر یک سال

بچه ها روز به روز در حال رشد می باشند.

و بزرگتر شدن،شروع طعم های جدید می باشد.بعبارتی به مرور مایل به امتحان کردن غذاهای جدید می‌باشند.

بنابراین کاملا طبیعیست که به عنوان پدر و مادر علاقمند به آشنا کردن آن ها با طعم های مختلف باشیم. اما اول باید بدانید که چه میوه هایی و سبزیجاتی برای کودکان ممنوع می باشند. پس بهتر است اول ممنوعیت ها را بدانید و سپس اقدام برای آشنا کردن آن ها به طعم ها کنید.

میوه های ممنوع برای کودکان زیر یک سال چه می باشند؟

برخی میوه و سبزیجات ممکن است برای کودک خطرآفرین باشد.

از این رو شما را با آن ها در این دوره حساس زندگی کودک، آشنا می کنیم :

اول : مرکبات

با وجود سرشار بودن مرکبات از ویتامین سی، و قدرت اسیدی فراوان، اما مرکبات و آب آن ها در ماه های ابتدایی عمر کودک ممنوع می باشند. باعث ایجاد معده درد و یا رفلاکس اسید معده و مشکلات گوارشی می شوند.

دوم : انگور

حالا چطور دومین میوه ممنوعه برای کودک، انگور است؟!

بچه های زیر یک سال اغلب با خوردن دانه های انگوربه مشکل می خورند. نمی توانند آن ها را با لثه های خود له کنند. به علاوه در صورت له کردن هم پوست انگور، هسته آن، انقدر سفت هستند که کودک را دچار مشکل می کنند. ممکن است در لوله گوارشی گیر کنند، و وارد مری شوند. بنابراین به دلیل خطر خفگی، این میوه را فعلا حذف کنید.

سوم : توت ها

توت ها مورد بعدی از میوه های ممنوع برای کودکان شیرخواره و زیر ۱۲ماه می باشند.

توت ها با وجود خوشمزه بودنشان، مثل مرکبات اسید و ویتامین سی زیادی دارند. اما باعث معده درد و مشکلات گوارشی ذکر شده می شوند.

حتی ممکن است باعث جوش زدن در پوست کودک شوند. خصوصا جاهایی که پوشک می بندید. علاوه بر این، امکان بروز خطر واکنش های آلرژیک می باشد. پس بهتر است در مصرف این میوه ها با احتیاط و آرامش پیش روید.

چهارم : سبزیجات خام

گرچه نمی توان آن ها را جز میوه ها طبقه بندی کرد، اما لازم است بدانید که به دودلیل عمده اجازه ندارید ان ها را برای کودک استفاده کنید.

اول اینکه خام نباید به کودک بدهید چون سفت و سختند و باعث خطر خفگی می شوند. دوم هم اینکه سبزیجات خام حاوی مقادیر زیادی نیترات می باشند.

پنجم : کیوی

کیوی هم به خاطر آلرژیک بودنش بعد از یک سالگی داده شود.

علاوه بر این، کیوی هم مثل مرکبات ویتامین سی بالایی دارد. و قبلا اشاره کردیم چه مشکلاتی در پی دارد.

ششم : خربزه

خربزه هم جز میوه های ممنوع برای کودکان زیر یک سال می باشد.

از آنجایی که مجدد به خاطر آلرژیک بودنش، بهتر است بعد از یک سالگی به بچه ها داده شود.

میوه های مناسب برای کودکان زیر یک سال چیست؟

اگر بخواهیم از بین این همه میوه، بهترین میوه ها را برای کودکتان معرفی کنیم می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم :

موز : بخاطر نرمی و تازه بودنش، برای کودکان مناسب است.

سیب رسیده : هضم این میوه برای کودک زیریک سال واقعا آسان می باشد.

پکتین و یا فیبر محلول موجود در آن به جلوگیری از یبوست و درمان آن کمک می کند.

زردآلو :

بخاطر سرشار بودن از آهن، پتاسیم و بتاکاروتن بسیار مناسب می باشد. درضمن منبع خوبی از فیبر هم می باشد.

آووکادو : 

یک میوه عالی و سرشار از چربی های اشباع نشده.

برای رشد مغز و سلامت قلب نوزادان عالیست. درضمن سرشار از پروتئین و بالاترین میزان پروتئین در بین میوه ها را دارد. فقط باید حتما رسیده باشد. قسمت بیرون آن را بشویید، سپس آن را نصف کرده و محتویات داخل میوه را له کنید و تبدیل به پوره کنید.

هلو : در اخر این میوه خوشمزه و ابدار، که برای نوزاد هضمش هم بسیار آسان است.

درضمن ویتامین های Cو A در خود دارد.

در دادن هر میوه ای به کودک عجله نکنید. حتی میوه های آزاد و غیرممنوعه. باید حواستان به علائم آلرژی زا باشد. پس برای جلوگیری از بروز آلرژی، هرگز چند میوه به کودک به طور همزمان ندهید.

و سعی کنید برای رغبت بیشتر کودک به خوردن، آن ها را به شکل های مختلف تهیه کنید. مثلا به شکل پوره که خوردن شان هم راحت تر باشد.