آیا دادن پسته به نوزاد خوبه؟
از چه سنی دادن پسته به نوزاد خوبه؟!
آیا دادن پسته به نوزاد بی‌خطر است؟
قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که از چه سنی می‌توان به کودک پسته داد لازم است بدانید :
آجیل یکی از محصولات طبیعی است در پوشش گیاهی در سراسر جهان.
و از آنجایی که در رژیم غذایی بسیاری از افراد ترکیب می‌شود دادن‌پسته به نوزاد می‌تواند بی‌خطر باشد.
اما بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند که آجیل را از پایان هشت‌ماهگی به‌برنامه غذایی کودک خود اضافه کنید. اما از آنجایی که خطر خفگی برای نوزاد دارد حتما به‌صورت پودر شده به نوزاد داده شود.
یعنی حتی دادن‌پسته به نوزاد ۹ ماهه هم خطر نداره؟!
بله.
پسته کامل، تکه های مغز پسته و کره مغزها خطرات خفگی را برای نوزادان و نوزادان زیر پنج سال ایجاد می کنند.
برای سرو آجیل با آرامش خیال، می توانید آنها را ریز خرد کرده و روی ماست بریزید و سرو کنید. یا با موادی مانند آووکادو یا انبه سرو کنید. یا به عنوان کره پسته رقیق شده با ماست، سس سیب، شیر مادر یا شیر خشک استفاده کنید.
آیا ممکن است کودک به پسته آلرژی داشته باشد؟
واکنش آلرژیک به آجیل‌ها در کودکان، مسئله جدیدی نیست.
و ممکن است به انواع مختلفی از آجیل‌ها بروز کند.
این مسئله باعث می‌شود برخی از والدین از معرفی آجیل و پسته به فرزند خود اجتناب کنند. برخی از آجیل‌ها بیشتر احتمال دارد که باعث واکنش‌های آلرژیک در کودکان شود که عبارت‌اند از: پسته، فندق، بادام هندی، بادام و گردو.
نکته مهم دیگر این‌است که پسته حتما بدون نمک باشد زیرا سدیم برای نوزاد خطرناک است.
آیا دادن پسته به نوزاد مفید است؟
بله.
پسته بدون نمک منبع بسیار خوبی از :
- چربی های سالم،
- فیبر و پروتئین های گیاهی ،
- از جمله تمام اسیدهای آمینه ضروری که نوزاد شما برای ساخت سلول ها و بافت های جدید نیاز دارد، است.
- پسته همچنین دارای ویتامین B زیاد، آهن و بیشتر مواد معدنی ضروری است.
واقعیت جالب : هر وعده پسته حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به هر مغز دیگری است!
