حریره بادام برای نوزاد چقدر خوبه؟!
حریره بادام
بادام جزو مواد غذایی قلیایی است که به افزایش ایمنی کودک کمک می کند.
درضمن نقش بسیار مهمی به عنوان آنتی اکسیدان در خلاص شدن از شر رادیکال های مضر در بدن کودک دارد. در ادامه به نوبه خود از بیمار شدن کودکتان جلوگیری می کند.
حریره بادام هم معمولا جز اولین غذاهایی‌ست که مادران زمانی که نوزادشان توان خوردن غذای مکمل را داشته باشد، می دهند.
اما مزایای مصرف بادام به حدیست که نباید مصرف آن را محدود به دوره نوزادی کرد. از این رو قرار است در این مطلب به مزیت ها و خاصیت های مختلف حریره بادام بپردازیم.
بادام، از جمله خوراکی هاییست که باید حتما در رژیم غذایی روزانه کودکان قرار گیرد. یک مکمل عالی و دارای مقادیر زیادی ماده مغذی است برای کودکان در حال رشد.
پادشاه آجیل دارای خاصیت ها و ارزش غذایی بسیاریست.
سرشار از ویتامین، مواد معدنی و چربی های سالم غیراشباع.
و از جمله :
- غنی از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری.
- شامل ویتامین ای، منگنز، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و سلنیوم.
- هیچ گونه کلسترولی ندارد و برای سلامت قلب مفید است.
- درضمن غنی از بتا کاروتن بوده که یک آنتی اکسیدان قویست و به افزایش ایمنی کمک می کند.
مزایای خوردن بادام حریره بادام برای کودکان ؟!
استخوان های سالم و قوی
بادام حاوی فسفر است که منبع مفید و ایده آلی برای تقویت استخوان ها و دندان های کودکان در حین رشد محسوب می‌شود.
افزایش ایمنی
افزایش رشد مغز
حاوی ال- کارتنین و ریبوفلاوین است که برای رشد مغز عالیست.
افزایش انرژی
منبع عالی و غنی از مس و منگنز که سوخت و ساز بدن کودک را تنظیم می کند.
کمک به کنترل وزن
به دلیل دارا بودن چربی های غیراشباع به کودک کمک می کند موادغذایی بدون ارزش غذایی را نخورد.
غنی از فیبر
بادام همچنین غنی از فیبر است که یک داروی ایده آل برای کودکانی است که از یبوست رنج می برند.
مناسب برای پوست
کودک شما را از هرگونه مشکل پوستی حفظ می‌کند.
کمک به تمرکز و حافظه
قلب سالم
پروتئین، چربی های اشباع نشده و پتاسیمی که در بادامه، به حفظ عملکرد قلب سالم کمک می کند.
کنترل فشار خون
خواص ضد التهابی
بادام سرشار از اسیدهای چرب ضروری لینولئیک است که به کاهش التهاب بدن کمک می کند.
