علت افسردگی در دوران بارداری چیست؟
افسردگی در دوران بارداری یکی از مشکلاتی می باشد که گاهی ممکن است برخی خانم های باردار آن را تجربه کنند.
بسیاری از مادران می باشند که اولین نشانه های این اختلال پس از زایمان را در دوران بارداری خود تجربه می کنند.
در ادامه به بررسی علل افسردگی در بارداری خواهیم پرداخت.
افسردگی در بارداری :
حس افسردگی همیشه و برای هرکسی دردناک و سخت بوده است.
خصوصا در دوران بارداری می تواند کمی سخت‌تر هم باشد.
علتش هم بر می گردد به اینکه مادارن باردار توقع می رود که بارداری قرار است یک دورۀ شادی‌آور در زندگی آنها باشد.
در نتیجه اعتراف به این که شما احساس شادی نمی‌کنید، می‌تواند برایتان سخت باشد.
بهتر است بدانید که depression جز یکی از مشکلاتیست که با آن مواجه می شوید، و یک انتخاب شخصی طبق خواسته خودتان نیست.
افسردگی می‌تواند بر همۀ جنبه‌های زندگی شما تأثیر بگذارد و ممکن است بدون درمان‌های لازم برطرف نشود.
پس باید این اتفاق را جدی‌تر بگیرید و برای درخواست کمک از روانشناس یا پزشک متخصص زنان خودتان تردید نکنید.
همچنین یادتان باشد سلامت عاطفی شما به همان اندازۀ سلامت جسمی‌تان مهم است.
علائم افسردگی در بارداری چیست؟
این اختلال معمولا خستگی یا مشکلات خواب را به همراه دارد، اما در بارداری این دو نشانه طبیعیست.
اما علائم دیگر آن چیست؟!
در صورتی که علائم زیر را حداقل به مدت دو هفته تجربه کردید، حتما باید نزد یک روانشناس خوب مراجعه کنید :
- عدم علاقه به فعالیت های روزانه
- نداشتن حس خوبی نسبت به اتفاقات اطرافتان، و نداشتن حس لذت نسبت به آن ها
- حس غم، پوچی در طی تمام ساعات روز، یا تمام هفته
- حس پریشانی
- احساس گناه و یا بی ارزش بودن، به طور کلی ناامیدی
- تغییر در الگوی غذا خوردن
- عدم توانایی برای کنار آمدن با مسائل
- افکار مفنی در رابطه با خودتان
- نگرانی های غیر ضروری
- ترس های شدید مثلا از مرگ
- احساس خستگی شدید
- وسواس بیش از اندازه
- حواس پرتی و نداشتن تمرکز
در رابطه با افسردگی پس از زایمان چطور ؟
اغلب زنانی که دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند، اولین بار در دوران بارداری متوجه علائم افسردگی شده‌اند.
علائم و درمان depression پس از زایمان با افسردگی دوران بارداری یکی است.
افسردگی پس از زایمان را با گرفتگی خلق پس از زایمان که پس از یک یا دو هفته برطرف می‌شود، اشتباه نگیرید.
مثل depression قبل از بارداری یا دوران بارداری، افسردگی پس از زایمان احتمالاً ناشی از ترکیبی از عوامل هورمونی، محیطی و ژنتیکی است.
داشتن depression یا اضطراب در دوران بارداری معمولاً مهم‌ترین احتمال برای پیش‌بینی افسردگی پس از زایمان است.
ایا درمانی برای آن هست؟
به زبان ساده و در چند کلمه خلاصه کنیم :
صحبت با مشاور روانشناس، و مصرف داروهای خاص با تجویز روانپزشک.
