غذای کمکی چی خوبه به نوزاد ۶ ماهه بدیم؟

غذای کمکی برای نوزاد ۶ ماهه

همه کودکان باید تا ۶ ماهگی فقط از شیر مادر تغذیه کنند.

در پایان ۶ ماهگی هم والدین باید پله به پله تغذیه کمکی برای آنها آغاز نمایند. تمام مادران از زمانی که می خواهند غذای کمکی نوزاد را شروع کنند نگرانی دارند. که شاید نتوانند به خوبی نیازهای تغذیه ای کودکشان را برطرف کنند.

در صورتی که هنوز نمی دانید چطور شروع کنید، با ما همراه شوید :

رژیم کودک در هفته اول هفت ماهگی

تغذیه نوزاد در هفته اول ماه هفتم غذای کمکی ست.

که باید آن را با فرنی آرد برنج باید آغاز کرد.

از روز اول باید یک بار در روز این غذا را به مقدار یک قاشق مرباخوری به کودک بدهیم.

در روزهای دیگر کم کم دفعات آن را افزایش دهیم اما این افزایش باید برحسب میل و تقاضای شیرخوارباشد.

در پایان هفته اول مقدار غذای کمکی که به کودک دادیم شامل ۱۲ قاشق مربا خوری بود. البته غذای اصلی کودک شیر مادر می باشد.

ادامه رژیم کودک در هفت ماهگی

این هفته می توانید به کودکتان حریره بادام بدهید.

این غذای کمکی مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری در روز آغاز می شود.

و در پایان هفته به ۱۲ قاشق مرباخوری باید برسانید. حداقل باید حدودی از حریره بادام را جایگزین فرنی کرد.

یعنی می توانید هر وعده به جای فرنی، حریره بادام به کودک دهید. چون هم مقویست و هم خوشمزه.

دو هفته آخر هفت ماهگی رو چطور بگذرانید؟

در این هفته سوپ به برنامه غذایی نوزاد اضافه شده.

اما همچنان غذای اصلی شیر مادر است. در روز، اول صبح و عصر و شب از فرنی یا حریره بادام استفاده کنید.

اما پیشنهاد : در ظهر در کنار فرنی یا حریره بادام، یک قاشق مرباخوری سوپ هم به کودک بدهید.

روزهای دیگر از مقدار حریر بادام و فرنی کم کنید و به مقدار سوپ اضافه کنید.
مثلا مقدار سوپ را به ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری در هر وعده افزایش دهید.

بهترین سوپ ها برای هفت ماهگی نوزاد

در ابتدای شروع سوپ ، یک تکه گوشت بدون چربی گوسفند یا مرغ بریزید و همراه با برنج و هویج بپزید.

هر سه روز یکبار یک نوع سبزیجات استفاده کنید. مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، گوجه فرنگی، کدو حلوایی به آن اضافه کنید.

به سوپ کودکتان نمک، شکر یا چاشنی نزنید.

کدو، کرفس، لوبیا را ابتدا آب پز کرده و سپس به سوپ اضافه کنید.

در آخرین لحظات پخت سوپ سبزیجات را اضافه نمایید تا ویتامین های آن ها از بین نرود.

تا پایان یک سالگی به سوپ کودکتان اسفناج اضافه نکنید.