ایا کودکان هم می توانند قهوه بنوشند؟
قهوه برای کودکان
یک حقیقتی که در مورد کودکان نوپا صدق می کند اینکه آخرین گروهی محسوب می شوند که به جمع عاشقان قهوه می پیوندند.
طبق مطالعات مرکز پزشکی بوستون در سال ۲۰۱۵ ، ۱۵٪ از کودکان نوپا هر روز حداکثر ۱۱۳ گرم ( ۴ اونس) قهوه مصرف می کنند.
این میزان به معنای نوشیدن نصف فنجان قهوه است که البته برای کودکان، مقدار ناچیزی است.طبق این مطالعه حدودا ۲ونیم درصد از کودکان ۱ ساله قهوه می نوشند و این تعداد در سن ۲ سالگی افزایش می یابد.
اما سؤالی که پیش می آید، آیا کودکان نوپا می توانند قهوه بنوشند؟
چرا کودکان نوپا علاقمند به نوشیدن قهوه می شوند؟
فاکتورهای مختلفی برای این موضوع وجود دارد.
به عنوان مثال، به خصوص در مطالعه بوستون :
اکثر خانواده های اسپانیایی تبار در امریکا به کودکان نوپایشان روزی یک فنجان قهوه می دهند. نکته جالب اینجاست که به طور متوسط کودکان نوپا و نوزادان دختر بیشتر از پسران قهوه می خوردند.
امکان دستیابی به قهوه نیز ممکن است تأثیر داشته باشد.
کودکان نوپا این روزها به احتمال زیاد قهوه را در خانه یا در دست والدین خود می بینند. در نتیجه علاقمند می شوند امتحانش کنند. کودکان نوپا از بزرگسالان اطراف خود عادت های مختلفی را می آموزند، بنابراین کاملا منطقیست که به رفتارهای والدین کنجکاوی کرده و به نوشیدن قهوه علاقمند شوند.
از چه سنی امکان نوشیدن قهوه برای کودکان وجود دارد؟
اگر هنوز در مورد سن مناسب شروع قهوه برای کودکان و مصرف کافئین سوالاتی دارید، آکادمی اطفال امریکا توصیه می کند ::
بهتر است قبل از سن ۱۲ سالگی قهوه مصرف نشود و پس از این سن هم نباید بیشتر از یک فنجان قهوه (بیشتر از ۱۰۰ میلی گرم) در روز بنوشند.
عوارض قهوه برای کودکان چیست؟
طبق آکادمی اطفال امریکا (AAP) برای مصرف کافئین دستور خاصی داده نشده.
اگرچه آنها توصیه می کنند، کودکان کافئین مصرف نکنند.
البته این توصیه پس از افزایش مصرف نوشیدنی های انرژی زا، به ویژه در میان نوجوانان ارائه شده است.
مصرف دوزهای بسیار زیاد کافئین باعث :
- تشنج
- و هم ایست قلبی می شود که می تواند منجر به مرگ شود.
- کافئین همچنین می تواند اشتها را کمتر کند. باعث می شود کودکان کمتر احساس گرسنگی کنند.
- کودکان، به ویژه کودکان نوپا، بیشتر در معرض خطر پیامدهای بهداشتی منفی کافئین هستند، زیرا توده بدنی کمتری دارند و بدن آنها در متابولسیم کافئین مهارت ندارد.
