با کولیک مربوط به رژیم غذایی مادر چه باید کرد؟

ایا درمانی برای کولیک نوزاد هست؟

اگر فرزندتان دچار کولیک می باشد و مدام گریه می کند، حتما دنبال راهی هستید که به این قضیه پایان دهید.

از این رو به رژیم غذایی مادر می پردازیم تا راه حلی برای این قضیه به شما معرفی کنیم.

حالا منظور از واژه کولیک دقیقا چیست؟

کولیک یا قولنج به معنای اسپاسم یا سفت شدن عضلات می باشد اما به این سادگی هم نیست.

نوزادی که سالم غذا می خورد، اما به مدت بیشتر از سه روز در هفته وبیشتر از سه ساعت به شدت گریه می کند.

معمولا چنین چیزی در کودکانی که کامل متولد شدند در هفته دوم بعد از تولد دیده می شود. اما احتمال بروز ان در نوزادان نارس دیرتر می باشد. این مشکل ارتباطی به نوع شیر و جنسیت کودک ندارد بلکه در همه نوزادان چه پسر و چه دختر با هنر نوع شیری شامل شیر مادر یا شیر خشک رخ می دهد.

اما خب یک خبر خوبی که داریم کولیک در سه یا چهارماهگی به طور خودبه خودی از بین می رود.

قولنج یا کولیک چه علائمی دارد؟

قولنج یای کولیک را پدیده ای می دانیم که با اینکه بیماری در نظر گرفته نمی شود اما علائمی دارد. شامل :

• گریه های قابل پیش بینی

نوزادی که کولیک دارد اغلب هر روز تقریبا در ساعت مشخصی گریه می کند.

این گریه ها ممکن است از چند دقیقه تا سه ساعت یا بیشتر هم ادامه داشته باشد.

• حرکات روده قابل پیش بینی

گریه های کولیک اغلب به اجابت مزاج یا دقع گاز ختم می شود. طوری که موقتا تسکین شوند.

• گریه های شدید یا تسکین ناپذیر

گریه کولیک معمولا شدید و یا بی قراری دارد. صورت کودک برافروخته می شود و هرکاری می کنید که ارامش کنید ارام نمی گیرد.

• تغییر وضعیت

نوزادان کولیکی اغلب بی قرارند.

در نتیجه ممکن است تغییراتی در وضعیت بدن دیده شود. مثلا پاهای خودشان را خم می کنند، مشت های گره شده دارند و عضلات شکم شان کشیده شده.

علت کولیک نوزاد چیست؟

دلایلی برای بروز کولیک نیست بسیاری از والدین به درمان های مختلف مثل درمان کرانیوساکرال، ماشین سواری، تکان دادن آرام یا صدای سفید روی آورده اند.

درمان کرانیوساکرال، شکل ارام و کم خطر دستکاری استخوان های جمجمه و مهره ها بوده.

تکنیکی دستی که توسط فیزیوتراپیست ها یا ماساژتراپیست ها انجام می گیرد. صدای سفید جز صداهایی ست که به طور طبیعی در طبیعت می باشد. برای مثال اگر در یک شهر زندگی می کنید، صدای ساحل یا جنگل استوایی و یا صدای ارام ساحل صدای سفیدی می باشند که می توانند به مسدود کردن صداهای مربوط به ترافیک کمک کند.

کولیک مربوط به رژیم غذایی مادر

معمولا مادران ممکن است با رژیم های غذایی که دارند و توجهی به ان نمی کنند باعث بروز چنین مساله ای شوند.

سوپ ها و خورش ها و نیز پرهیز از مصرف بیش از حد مواد غذایی خام و محدود کردن غذاهای یخچالی یا فریزری توصیه می شوند.

هر غذای سنگینی که از طریق شیرمادر وارد بدن نوزاد می شود می تواند به روده او منتقل شود. روده ای که هنوز نیاز به کامل شدن دارد. خوردن غذای سبک به تقویت روده کودک بسیار کمک می کند.

محصولات لبنی و کولیک نوزاد

لبنیات شامل شیر یا پنیر یا ماست و بستنی.

شیر گاو ممکن است دلیل اصلی کولیک ناشی از رژیم غذایی باشد. پروتئین های موجود در شیر گاو به راحتی وارد شیر مادر می شوند و از این راه به کودک می رسد. در نتیجه حساسیت به شیر گاو باعث کولیک می شود.

اگر شیر گاو را به خاطر کولیک فرزندتان می دانید می توانید محصولات لبنی را به مدت ۷ تا ۱۰ روز حذف کنید.

ببینید بهبودی حاصل می شود یا خیر. اگر تغییری در شرایط کودک ایجاد نشد دوباره مصرف لبنیات را اغاز کنید. اما اگر وضعیت بهتر شد و نگران کلسیم مورد نیاز بدن خود هستید حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید. اینکه چطور کلسیم را جذب کنید. مثلا از راه های دیگری مثل سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی یا سویای سبز که به ان ادامامه می گویند.

ساردین، انجیر، پرتقال، و محصولات غنی شده با کلسیم تامین کنند.

کافئین و کولیک نوزاد

• نوشیدنی های غیر الکلی،
• شکلات،
• قهوه،
• چای،
• نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروهای سرماخوردگی همه حاوی کافئین می باشند.

در صورت مصرف مقدار قابل توجهی از ان ها ممکن است کودک به کولیک مبتلا شود. بسیاری از مادران دریافتند که ترک کافئین تغییرات فوری در رفتار روزانه کودک ایجاد می کند.

غذاهای ادویه دار، غلات و مغزها، غذاهای نفاخ همگی دست به دست می توانند باعث ناراحتی های قابل توجهی در شکم نوزاد شوند.

از جمله

• چربی های حبوبات،
• اجیل،
• دانه ها،

کمی باعث کولیک می شوند.

• همچنین گندم،
• ذرت،
• بادام زمینی و سویا نیز باعث نفخ می شوند.

خوراکی هایی مثل

• پیاز،
• بروکل،
• بروکسل،
• گل کلم
• و کلم منجر به این گاز معده می شوند.