آیا واقعا خواب روی رشد نوزاد تاثیر دارد؟
خواب نوزاد و رشد او
خواب چه تاثیری روی رشد نوزاد دارد؟
بین مغز و بدن همه خصوصا کودکان، در خواب شبانه ارتباط خاصی می باشد.
تحقیقات در حال پیشرفت و روزافزون حاکی بر این است که برخورداری از خواب کافی برای تامین سلامت جسمی، شناختی و عاطفی کودک بسیار مهم است.
متخصص مغز و اعصاب کودکان و پزشک خواب در بیمارستان کودکان بوستون، اینطور بیان دارد که : به علاوه، خواب ناکافی پیش بینی کننده ابتلای کودکان به فشار خون بالا، چاقی، مقاومت به انسولین، اختلالات خلقی، ایجاد اختلال در توجه و تمرکز می باشد می تواند منجر به موارد دیگری هم شود.
با نگاهی دقیق تر به فرآیندهای شگفت انگیز زمان چرت زدن کودک خواب آلودتان، این اتفاقات می افتد که تاثیر خواب روی رشد کودک را نشان می دهد.
تاثیر خواب نوزاد بر رشد آن ها، در ابتدا پردازش اطلاعات
خواب نخستین زمان برای مغز است که مطالب آموخته شده را تبدیل کند به دانش فعال.
به گفته پزشک متخصص اطفال اول اینکه : “به خواب به عنوان پردازش” آفلاین “فکر کنید.
کودک شما از این طریق تمام اطلاعاتی که در طول روز با آن‌ها مواجه شده را مرتب و طبقه بندی می کند. درواقع چیزی که نیاز ندارد از ان خلاص شده و چیزی که به کارش می اید نگه می دارد.
(این یکی از دلایلی است که که نوزادان همیشه در حال چرت زدن هستند؛ زیرا همه چیز برای آن ها جدید است.
درنتیجه مغز برای پردازش و مرتب سازی نیاز به استراحت های مکرر دارد).
مطالعه ای روی کودکان ۷ تا ۱۱ ساله انجام شد ونشان داد میانگین خواب خوب شبانه با نمرات بالاتر در درس های ریاضیات و زبان که دو فاکتور پیش بینی کننده قدرتمند در مورد یادگیری های بعدی و موفقیت تحصیلی هستند، ارتباط وجود دارد.
دوم : تاثیر خواب شبانه روی رشد کودک، خصوصا افزایش رشد قد کودک
شاید پیش آمده نیمه شب فرزند۸ساله شما به دلیل دردپاهایش شما را از خواب بیدار کرده باشد.
پس پاهای او را مقداری ماساژ داده و برایش کمپرس گرم بگذارید. به گفته پزشک متخصص اطفال استخوان ها بیشتر رشد خود را در شب انجام می دهند.
در ادامه یاداور می شوند که ممکن است این پدیده مشابه که در تحقیقات حیوانی دیده شده، در رشد استخوانی انسان نیز همان نقش را دارد.البته اگر فرزند شما از درد مداوم پا شکایت دارد، حتما این مساله را به اطلاع پزشک متخصص اطفال خود برسانید.
سوم : تاثیر خواب بر رشد کودک، بهبود ارتباط کودک با خانواده و دوستان
می رسیم به بخش جالب تاثیر خواب نوزاد روی رشدش که بخشی از رویاها را شامل می شود.
درواقع این رویاهابه گونه ای طراحی شده که به ما در جهتیابی موفقیت آمیز زندگی کمک میکنند. درواقع رویاها بر شناخت، سلامت روان، رشد عاطفی و موارد دیگر بسیار تأثیر می گذارند.
به گفته یکی از نویسندگان کودک، رویاها به تقویت دلبستگی کمک می کند.
بچه ها مطمئناً در مورد اعضای خانواده خود خواب و رویا می بینند، و ما فکر می کنیم که این خواب ها تعامل عاطفی مثبت را هنگام بیدار شدن آن ها تسهیل می کنند.
چهارم : تاثیر مستقیم خواب روی اشتهای کودک
تحقیقات نشان داده به ازای هر ساعت افزایش خواب کودک، خطر اضافه وزن برای بچه ها کاهش می یابد.
حتی در یک مطالعه ای روی کودکان ۵تا۱۱ساله احتمال اضافه وزن در دوگروه دیده شده.
- اشتهای کسانی که هر شب هفته کمتر از ده ساعت می خوابیدند، در مقایسه با افرادی که شبانه حداقل ۱۲ ساعت می خوابیدند، بیش از ۵ برابر بود.
