0
0

فرزند من علاقه شدید به خوردن شکلات و بیسکویت دارد ، چگونه می توانم روش تغذیه او را تغییر دهم ؟؟

0
0

می دانیم که منع کامل کودکان از این دسته خوراکی ها امکان پذیر نیست ولی می توان با روش های تشویقی و آموزش غیر مستقیم مانند الگو سازی مصرف خوراکی های مفید نظیر میوه جات و سبزیجات و کاهش مصرف خوراکی های مضر توسط خودتان به این مهم دست یابید . سعی در کاهش تعداد دفعات مصرف میان وعده های مضر بسیار کمک کننده است ؛ مثلاً اگر قرار است ٢ تکه شکلات یا آبنبات بخورد این ٢ تکه در ١ میان وعده مصرف شود چون تکرار مصرف خوراکی های پوسیدگی زا زمینه مساعد تری برای پوسیدگی فراهم میکند تا حجم آن .
بعد از خوردن یک میان وعده مضر نظیر : شیرینی جات ، شکلات ها و آبنبات ها تمام خوراکی های چسبنده شیرین ، آبمیوه های طبیعی و مصنوعی ، نوشیدنی های گاز دار و…. حتماً با دادن یک میان وعده مفید : میوه ها و سبزیجات مثل سیب ، خیار ، هویج ، کرفس و…..و استفاده از اثر شویندگی آنها از باقی ماندن خوراکی های مضر در سطوح جونده و ایجاد پوسیدگی جلوگیری کرد . حتی الامکان تا زمان مناسب برای مسواک زدن ، بعد از مصرف میان وعده مضر شستشوی دهان با آب انجام گیرد .

نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما

لطفاً جهت ثبت ابتدا