بدن مادر چه تغییراتی در بارداری می کند؟

تغییرات بدن مادر در بارداری

زمانی که یک تحول بزرگ در بدن رخ می‌دهد، بدن از حالت طبیعی خود خارج می‌شود.

به همین دلیل است که بارداری نیز باعث تغییرات زیادی در بدن می‌گردد.

تغییرات بدن در بارداری می‌تواند از تغییرات معمول و قابل انتظار مانند ورم و افزایش حجم مایعات در بدن شروع شود.

تا جایی که این تغییرات به موارد کمتر شناخته شده‌ای، مثل مشکلات بینایی متغیر می باشند.

از جمله تغییرات بدن در بارداری :

تغییرات مدل مو و ناخن

این تغییر زمانیست که موهای شما از آن چرخه معمول بیرون آمده و مثلا ریزش مویی که داشتید، به خاطر هورمون استروژن رشد طولانی پیدا کرده و ریزش مو کاهش می یابد.

حتی مو ضخیم تر هم می شود.

علاوه بر این، تمامی ویتامین های بارداری‌ که مصرف می‌ کنید، سرشار از کلسیم است که به ناخن‌های شما قوت و درخشش می‌ بخشد.

تغییراتی در سینه ها

از دیگر تغییرات بدن در بارداری، سینه ها می باشد.

معمولا در بارداری سینه ها بزرگتر، گرتر و گردتر می شوند.

حتی می توانید در این دوران از سینه بندهای بدون فنر استفاده کنید. چون کمی ناراحت کننده به نظر می رسند، توصیه می شود بدون فنر استفاده شود.

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی از جمله تغییر استروژن و پروژسترون می باشد.

خانم ها در طول دوره بارداری شان بیش از زمانی که باردار نیستند، استروژن تولید می کنند.

افزایش استروژن در بارداری باعث اتفاقاتی در رحم و جفت می شود. از جمله :

رگ زایی(تشکیل رگ‌های خونی) را بهبود می‌بخشد

مواد غذایی را منتقل می‌کند

از کودک در حال رشد محافظت می‌کند

افزایش وزن، افزایش مایعات و فعالیت های فیزیکی

افزایش وزن در زنان باردار باعث می‌شود حجم کار بر روی بدن مادر نسبت به زمانی که فعالیت های فیزیکی انجام می داده، بیشتر شود.

این اضافه وزن و سنگینی، گردش خون و مایعات بدن را به ویژه در اندام‌های پایینی کاهش می‌دهد.

 در نتیجه حجم مایعات در بدن زنان باردار افزایش پیدا می‌کند و باعث تورم صورت و اندام‌های پایینی می‌شود. این وزن مایعات باعث ایجاد محدودیت در فعالیت فیزیکی می‌شود.

تغییر احساسات

معمولا درباره حالات احساسی بارداران زیاد صحبت می‌شود (مخصوصاً از جانب همسر بارداران).

افزایش هورمون‌ها  خانم های باردار را حساس‌ تر و گاهی با دگرگونی احساسی شدیدتری روبرو می کند.

 در صورتی که همین هورمون‌ها می‌توانند باعث شادی شما نیز شوند.

 پروژسترون، ماهیچه‌ها را آرام می‌کند، بنابراین بدن‌ تان با آرامش و راحتی بیشتری روبرو می‌شود.

حتی همین تولید استروژن نیز می‌تواند احساس خوبی به شما دهد.