انواع سرلاک برای نوزادان
انواع طعم های سرلاک برای نوزادان چیست؟
انواع سرلاک گندم یا برنج و یا موز برای نوزادان خوب است؟
زمانی که کودک به غذا می‌افتد آن هم غذاهای جامد، می توانید با سرلاک هایی که تک غله‌ای و غنی از آهن هستند، تغذیه تکمیلی را آغاز کنید.
البته این ابتدای راه برای کودک است تا چگونه خوردن مواد جامد و سفت را یاد بگیرد.
می‌توانید از انواع و طعم های مختلفی از سرلاک برای نوزادان مانند سرلاک برنج یا گندم و موز به همراه شیر در استفاده کنید.
در ادامه با ما همراه شوید، به معرفی انواع طعم های سرلاک برای نوزادان پرداخته ایم.
سرلاک چیست؟
و انواع طعم های سرلاک برای نوازادن ؟!
اولین غذای جامدی که نوزادان مصرف می کنند، معمولا سرلاک است.
سرلاک غذای کمکی سالم و مقوی برای هر سن نوزادی موجود می‌باشد. سرلاک از نظر طعم و قوام بسیار متنوع است.
سرلاک را می توان یک غلات مخصوص نوزاد در تعاریف علمی نامید که دارای پروبیوتیک مفید بیفیدوس (باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد) می باشد.
مواد تشکیل دهنده سرلاک چیست؟
به توصیه انجمن پزشکان امریکا تا یک سالگی، مادران سرلاک‌های غنی شده از آهن را می توانند با شید مادر یا شیر خشک مخلوط کنند و به نوزادان در طی روز بعنوان وعده غذایی بدهند.
برای تهیه انواع طعم های سرلاک رقیق هم می توانید به آسانی یک قاشق پودر غلات را با ۴ یا ۵ قاشق شیر مادر، شیرخشک یا آب تهیه کنید.
انواع طعم های سرلاک
سرلاک برنج
ایا سرلاک برنج چاق کننده است ؟
سرلاک برنج یکی از انواع طعم های سرلاک بچه و غذاهای جامدی است که به نوزاد داده می‌شود. برنج خوبیش اینه که حساسیت ایجاد نمی‌کنه و بسیار آسان هضم می‌شود.
برای وزن گیری هم بسیار مناسب می‌باشد. سرلاک برنج قهوه ای، فیبر بالاتری نسبت به سرلاک برنج سفید دارد و برای دستگاه گوارش نوزاد بسیار مفید است.
در حالی که سرلاک برنج سفید، تقریبا درصد کمی فیبر دارد.
از این رو توصیه پزشکان اینست که سرلاک برنج به مدت چند هفته تا یک ماه بعنوان تنها غذای جامدی باشد که به نوزاد داده می‌شود تا سیستم گوارشی نوزاد کم کم برای هضم دیگر مواد غذایی آمادگی یابد.
سرلاک جو دوسر
سرلاک جو دوسر توسط انجمن پزشکان امریکا به عنوان مناسب‌ترین غذای جامد نوزادان، پیشنهاد شده است.
به دلیل اینکه جو دوسر سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان‌های زیادیست و بیشتر کودکان طعم ملایم آن را دوست دارند.
بسیاری از سرلاک‌های جو دوسر حاوی قطعه های میوه‌های خشک، مثل موز و تمشک هم هست که طعم دوست داشتنی به آن می‌دهد.
توصیه ای که در این بین داریم :
ابتدا به نوزاد خود سرلاک جو دوسر ساده بدهید و بعد از آن به سراغ سرلاک مخلوط با میوه بروید.
در این صورت اگر شاهد آلرژی در کودک بودید به راحتی منشا آن را تشخیص می‌دهید.
سرلاک گندم
سرلاک گندم هم از محبوب‌ترین انواع طعم های سرلاک می‌باشد.
طبق نظر پزشکان دپارتمان آلرژی و ایمنی امریکا، بهتر است سرلاک گندم را به عنوان اولین غذای جامد به کودکان ندهند.
بلکه بهتر است کودک ابتدا با میوه‌ها، سبزیجات و دیگر انواع سرلاک تغذیه شود و بعد شروع به دادن سرلاک گندم کنید.
اگر نگران حساسیت نوزاد به گلوتین موجود در گندم هستید، بهتر است به پزشک کودکتان مراجعه کنید و دراین باره گفتگو کنید.
سرلاک جو
جو جز مواد غذایی محسوب می شود که یکی از مواد تشکیل دهنده و سازنده انواع طعم های سرلاک کودک است.
اما متخصصان آن را به عنوان یک غله کامل نمی‌شناسند.با این حال، نسبت به دیگر غلات ریسک حساسیت و آلرژی پایین‌تری دارد.
حتی طعم خوشایند جو به خصوص در ترکیب با شیر و میوه‌ها باعث علاقه کودکان می‌شود.
یکی از بهترین سرلاک ها برای وزن گیری نیز می‌باشد .بدلیل داشتن فیبر زیاد در جو، سرلاک جو درصد فیبر بالایی دارد و معمولا با آهن غنی می‌شود.
سرلاک گندم و موز به همراه شیر
- حاوی ریز مغذی های ایمن
- آهن، روی، ویتامین آ و ث
هضم آسان
حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز کودک
برای مصرف آن باید آب آشامیدنی تمیز را به مدت ۵ دقیقه جوشانده و بگذارید به آرامی خنک شود.
سپس ۱۵۰ میلی لیتر آب ولرم را اندازه بگیرید و در ظرف کودک بریزید.
بعد از آن ۵۰ گرم یا ۹ قاشق غذاخوری سر صاف سرلاک را به آن اضافه کنید. هم بزنید تا به صورت یکنواخت درآید و سپس با یک قاشق کوچک به کودک بخورانید.
